Voici ce qu’il faut savoir
Nous avons reçu de nombreuses questions de personnes inquiètes des risques pour la santé du coronavirus (COVID-19) si elles fument ou vapotent. La présente fiche d’information vise à aider les gens à prendre des décisions éclairées au sujet de l’arrêt ou de la réduction de leur consommation, en plus de leur donner des consignes de sécurité à respecter lorsqu’elles fument ou vapotent :
Ce que nous savons au sujet du tabagisme ou de l’exposition au tabac commercial et de la COVID-19 :*
- Les personnes qui fument sont plus susceptibles d’avoir besoin de ventilation mécanique que les non-fumeurs.
- Le contact main-bouche constant des fumeurs peut augmenter le risque de propagation de la COVID-19.
- Le partage de cigarettes peut également accroître le risque de propagation du virus par la salive et les gouttelettes.
- L’exposition à la fumée secondaire peut miner la fonction pulmonaire et la santé cardiovasculaire. La fumée secondaire peut également augmenter les risques pour la santé chez les personnes atteintes de COVID-19.
Ce que nous savons à propos de l’exposition aux cigarettes électroniques et au vapotage et de la COVID-19 :*
- Il a été prouvé que le vapotage, avec ou sans nicotine, rend les gens vulnérables aux infections virales respiratoires.[1]
- Le contact main-bouche constant associé au vapotage peut augmenter le risque de propagation de la COVID-19.
- Le partage de cigarettes peut également accroître le risque de propagation du virus par la salive et les gouttelettes.
- Les données probantes sont insuffisantes pour confirmer que la COVID-19 peut se propager par la vapeur exhalée des cigarettes électroniques. L’éloignement social (physique) pourrait prévenir le risque de transmission par les gouttelettes pendant le vapotage.
Comment aider les gens à arrêter de fumer ou de vapoter pendant la crise de la COVID-19 :
- Sans soutien, seulement 3 à 5 % des gens qui essaient d’arrêter de fumer réussissent.
- Les conseils de professionnels de la santé peuvent augmenter le taux de réussite d’une proportion allant jusqu’à 30 %.[2]
- Nous vous encourageons à vous adresser à votre professionnel de la santé au sujet des ressources disponibles pour vous appuyer dans votre décision d’arrêter!
Certaines personnes peuvent être motivées à arrêter pendant cette période. Voici quelques outils d’aide en ligne ou par téléphone :
- MANTRA offre du soutien en ligne avec une diffusion hebdomadaire sur la page Facebook The Quit Crowd le jeudi à 15 h 30, heure normale du Centre
- Téléassistance pour fumeurs offre du soutien en ligne 24 heures par jour, sept jours par semaine. Au Manitoba, du soutien téléphonique est également offert : 1-877-513-5333.
- Groupe Facebook de soutien par les pairs de Manitoba Quits (Manitoba Lung Association)
- Campagne Je te laisse de Santé Canada pour les adolescents et les jeunes adultes
- Consultez votre dispensateur de soins de première ligne ou votre pharmacien, qui peuvent vous donner des conseils sur les médicaments et les méthodes qui peuvent vous être utiles pendant votre cheminement.
Pour les clients qui ne sont pas prêts à arrêter, mais qui veulent obtenir des conseils pour se protéger :
- Lavez-vous les mains avant de manipuler les cigarettes, l’emballage, les briquets ou les appareils de vapotage et après l’avoir fait.
- Si vous utilisez du désinfectant pour les mains, assurez-vous que vos mains sont sèches avant d’allumer une cigarette. L’alcool contenu dans le désinfectant est inflammable.
- Évitez de partager les cigarettes ou les stylos de vapotage.
- Pensez à réduire votre consommation pour limiter le contact main-bouche.
- Évitez d’exposer les autres à votre fumée ou vapeur secondaire. Respectez le droit des autres à respirer de l’air pur.
Nous sommes conscients que des raisons personnelles incitent les gens à fumer et à arrêter de fumer. Nous comprenons. Pensez à ce qui est le plus important pour vous. Chaque fois que vous essayez d’arrêter de fumer, vous faites un pas de plus dans votre parcours pour devenir un non-fumeur. Vous n’êtes pas seul, 16,3 % ou 165 000 des Manitobains fument la cigarette et 70 % veulent arrêter de fumer. Avec les bons outils, tout le monde peut réussir à arrêter de fumer!
