Dans le cadre d’une vie saine, des choix sains sont faits tous les jours : des choix qui nous gardent en bonne santé physique, mentale et spirituelle. Bien manger, être actif et vivre sans fumée sont les trois éléments principaux d’une vie saine. En restant en bonne santé, vous pouvez prévenir les maladies chroniques et réduire votre risque de devenir gravement malade ou de vous blesser.

Vivre sainement veut dire créer des conditions et des environnements qui favorisent la santé, adopter des comportements sains et rendre ces comportements plus faciles à réaliser et à maintenir à long terme. La santé est une responsabilité à la fois individuelle et partagée. Nous reconnaissons que dans bien des cas, nos choix ne sont pas véritablement des « choix », mais plutôt des éléments déterminés par des facteurs sociaux.

En partenariat avec vous

Nous voulons être le partenaire des familles, des gouvernements, des groupes communautaires, des comités et des organismes, pour encourager :

Environnements sociaux favorables

Southern Health-Santé Sud reconnaît que le fait d’établir des environnements sociaux et physiques favorables en ciblant les causes des maladies et des blessures offre les plus grandes chances d’appuyer la santé et le bien-être. Nous savons en outre que :

  • les communautés et les environnements qui permettent à leurs membres d’être facilement actifs et qui appuient la santé mentale et le bien-être sont associés à des taux inférieurs de dépression et d’anxiété à tous les âges
  • les environnements qui appuient la capacité qu’a une personne de sentir qu’elle a des liens avec son entourage et qu’elle est proche des autres et importante pour eux favorisent le bien-être, le fonctionnement sain et la prévention des troubles mentaux et de la maladie mentale
  • le fait de prendre conscience de son environnement et d’y réfléchir peut mener une personne à revoir ses priorités et à faire des choix positifs en fonction de ses valeurs et de ses motivations
  • les environnements qui appuient l’apprentissage continu pendant toute la vie favorisent l’estime de soi de leurs membres, encouragent leurs liens sociaux et les inspirent à mener des vies actives
  • les gens qui donnent, par la participation communautaire, le bénévolat et des gestes de bonté spontanés sont plus susceptibles de se considérer comme des personnes heureuses

Pour obtenir des conseils, des stratégies et des lignes directrices de bonne alimentation et de vie saine, adressez-vous à votre bureau de la Santé publique-Vie saine ou consultez le Guide pour une vie saine du Manitoba.