Manger et bonne alimentation... une question d'équilibre

panier de tomates et de poivronsAdopter un style de vie qui comprend une saine alimentation et l'activité physique entraîne de nombreux avantages : le fait de se sentir mieux, de paraître mieux, de réduire ses risques de maladie, d'avoir plus d'énergie, de maintenir un poids santé, d'avoir des muscles plus forts et des os plus solides et d'améliorer sa santé en général. Les familles et les aidants jouent un rôle important dans l'établissement d'un environnement alimentaire positif. L'enfance est le moment idéal pour découvrir des nouveaux aliments et acquérir un goût pour la nourriture saine. Les adolescents ont aussi besoin de manger sainement parce qu'ils sont encore dans la période de croissance et de développement. Pour en savoir plus sur la bonne alimentation, consultez :

  • ProfilAN - pour vérifier vos choix d'aliments et d'activités, analyser vos recettes et planifier vos repas

Sondage sur la santé des jeunes au Manitoba

Rapport du Sondage sur la Sante des Jeunes au Manitoba 2012 2013Les résultats du sondage de 2007 sur la santé des jeunes du Manitoba montrent que seulement 4 % des adolescents disent manger les 7 à 8 portions de fruits et légumes recommandées chaque jour. Pour en savoir plus, consultez le Sondage sur la santé des jeunes du Manitoba et les points saillants du sondage concernant l'activité physique, les poids santé, le bien-être mental et l'intimidation.


Les diététistes professionnels - là pour vous appuyer!

Les diététistes sont des membres essentiels de l'équipe de soins de santé qui sont présents dans l'ensemble de la région, que ce sois dans les hôpitaux, les foyers de soins personnels, les milieux communautaires, les centres de soins primaires ou les cliniques. Les diététistes professionnels font partie des équipes de formation sur les maladies chroniques et de Mon équipe santé.

Rôle des diététistes :

  • Fournir des conseils personnalisés aux patients non hospitalisés. Les clients et leurs soignants (famille, amis, aidants/parents et partenaires) sont les bienvenus.
  • Organiser des visites de groupe portant sur différents sujets reliés à l'alimentation, par exemple : l'alimentation équilibrée et le contrôle des portions, comment lire les étiquettes nutritionnelles, faire l'épicerie et planifier les repas, cuisiner sainement et adopter une relation saine avec la nourriture, de même que tout sujet relié à la nutrition pour les personnes qui vivent avec une maladie chronique telle que le diabète, la maladie cardiovasculaire, etc.

Dial-a-Dietitian

Vous aimeriez rencontrer une diététiste professionnelle dans votre communauté, pour obtenir des conseils sur la nutrition, mais vous ne savez pas à qui vous adresser? Appelez la ligne téléphonique des diététiste 'Dial-a-Dietitian' du Manitoba au 877-830-2892 pour savoir où trouver un diététiste ou pour recevoir gratuitement des informations personnelles et professionnelles sur la nutrition.